L’EMDR è una psicoterapia innovativa che, attraverso una serie di stimoli, come i movimenti oculari, i suoni o i tocchi, aiuta il cervello a elaborare e a riorganizzare le memorie traumatiche, alleviando così i sintomi associati allo stress post-traumatico e ad altri disturbi.
Archivi Giornalieri: Novembre 10, 2024
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Ansia e attacchi di panico gestiti e prevenuti con la Mindfulness; La Mindfulness è una pratica che consiste nel portare consapevolezza e attenzione al momento presente, senza giudizio. Quando si tratta di ansia e attacchi di panico, la Mindfulness può essere particolarmente utile.