Ehi! Un attimo del tuo tempo per una cosa importante. Come ti senti nell’ultimo periodo? A volte è difficile parlarne, anche con gli amici. Ti proponiamo un test velocissimo (sono solo 10 domande!) usato in tutto il mondo per misurare il benessere psicologico dei giovani. Fa parte di una campagna […]
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A partire dal 2012, l'avvento degli smartphone ha trasformato radicalmente l'infanzia, portando a un aumento globale di ansia e depressione tra i ragazzi. Come possono i genitori fare da argine a questa iperconnessione? In questa pagina, nata come risorsa per i genitori, esploriamo i danni della deprivazione sociale e presentiamo il "Decalogo dell'Ascolto Gentile": 10 strumenti pratici, basati sull'empatia e sulle neuroscienze, per riaprire i canali di comunicazione, riconoscere i campanelli d'allarme e diventare il porto sicuro di cui i nostri figli hanno bisogno.
evento speciale di pratica Mindfulness, per raccogliere fondi a sostegno delle attività e dei progetti a favore dei bambini e delle famiglie che si trovano ad affrontare gravi malattie. Una serata ricca di emozioni, dedicata al benessere, alla solidarietà e alla consapevolezza
L’EMDR è una psicoterapia innovativa che, attraverso una serie di stimoli, come i movimenti oculari, i suoni o i tocchi, aiuta il cervello a elaborare e a riorganizzare le memorie traumatiche, alleviando così i sintomi associati allo stress post-traumatico e ad altri disturbi.
Ansia e attacchi di panico gestiti e prevenuti con la Mindfulness; La Mindfulness è una pratica che consiste nel portare consapevolezza e attenzione al momento presente, senza giudizio. Quando si tratta di ansia e attacchi di panico, la Mindfulness può essere particolarmente utile.